Telar
Rutinas de gratitud
El estado de ánimo refleja la disposición previa a actividades y puede fluctuar según contexto y actividades del día. Estas rutinas refuerzan conexiones con recuerdos y deseos agradables.
Ficha clínica
Preguntas orientadas a recuerdos y deseos agradables.
- Autor/es
- Telar — elaboración propia
- Rango etario
- Todas las edades
- Confiabilidad
- Rutina psicoeducativa de gratitud.
- Validez (Chile)
- Apoyo a regulación del ánimo; no es terapia independiente.
Uso semanal recomendado.
Variables clínicas: Bienestar subjetivo · Perspectiva positiva · Regulación emocional