Telar
Rutinas de flexibilidad cognitiva
La flexibilidad cognitiva permite adaptarse a eventos, pensamientos y conductas. Aunque no siempre controlamos cómo nos sentimos, podemos ser flexibles con nuestros esquemas para modular la influencia de las emociones.
Ficha clínica
Preguntas reflexivas, actividades y casos prácticos de flexibilidad.
- Autor/es
- Telar — elaboración propia
- Rango etario
- Adolescentes y adultos
- Confiabilidad
- Material psicoeducativo; uso exploratorio.
- Validez (Chile)
- Fortalece flexibilidad cognitiva; no es instrumento estandarizado.
Incluye casos prácticos con retroalimentación al profesional.
Variables clínicas: Flexibilidad cognitiva · Adaptación · Esquemas cognitivos